Nimănui nu îi este ușor să facă față stilului de viață alarmant, plin de probleme urgente, cu care ne confruntăm cu toții în prezent. Totuși, nu avem încotro și trebuie să ne adaptăm. Chiar și cea mai calmă persoană se poate afla în cel puțin o situație în care simte că își pierde cumpătul. Desigur, … Citește mai departe…
Anual, mai mult de 40.000 de români mor din cauza fumatului. Anual, mai mult de 78.000 de români se îmbolnăvesc de cancer. Dacă aceste date nu sunt suficiente pentru a vă determina să renunțați la fumat, veți găsi în rândurile de mai jos mai multe beneficii ale lăsatului de fumat pentru sănătate, frumusețe și viață … Citește mai departe…
Mulți dintre noi considerăm primăvara drept un nou început. După o iarnă grea, așteptăm cu nerăbdare razele călduroase ale soarelui și trezirea naturii la viață. Primăvara este momentul perfect pentru a ne reorganiza și a ne face planuri pentru noul an. Ne organizăm casa, facem curățenia de primăvara, plantăm floricele, ne facem ordine în acte, … Citește mai departe…
Cum sănătatea și frumusețea pornesc de la interior, alimentația are un rol esențial și, tocmai de aceea, vă propunem azi o serie de alimente care hrănesc pielea, oferindu-i sănătate, frumusețe și strălucire. Migdale și lapte de migdale Pentru continutul lor bogat în vitamina E, migdalele sunt excelente pentru piele. De asemenea și pentru păr sau … Citește mai departe…
Specialiștii în nutriție ne sfătuiesc să consumăm, pe lângă fructele proaspete, și fructe uscate, semințe și oleaginoase. Din această ultimă categorie fac parte arahidele, nucile, migdalele, alunele, fisticul, semințele de floarea soarelui, de dovleac și de susan. Fructele oleaginoase au un conținut bogat în vitamine, minerale, proteine și grăsimi nesaturate. Vă prezentăm astăzi câteva dintre … Citește mai departe…
Dacă ne dorim dinți puternici și oase sănătoase, trebuie să avem în vedere, în primul rând, două ingrediente cheie: calciul și vitamina D. După cum bine știm, calciul ajută la întărirea structurii osoase, iar vitamina D ajută la creșterea absorbției de calciu de către organism. În mod normal, această “cură” de întărire a sistemului osos … Citește mai departe…
Dacă ai spus vreodată o glumă pe care o consideri foarte reușită, iar un reprezentant al sexului opus s-a uitat la tine cu o privire goală, și-a dat ochii peste cap ridicând din umeri, nu te neliniști: poate să nu fi înțeles calitatea glumei tale. Se pare că umorul este un lucru curios. Când vine … Citește mai departe…
Este ora șapte dimineața. Susan Jenks, o mamă din Vancouver, ar vrea să mai doarmă, dar îl aude pe fiul ei de cinci luni, Angus, trezindu-se în camera alăturată. „De-abia sunt în stare să mă scol din pat”, afirmă Jenks. Pentru ea, care are, pe lângă bebeluș, încă un băiat de doi ani, extenuarea a … Citește mai departe…
Kevin Lee Smith țâșnește în fața audienței, înșfacă microfonul și rostește câteva vorbe. Apoi i se întâmplă ceva: din creier se stârnește o avalanșă de substanțe chimice purtătoare de informație care îi provoacă un val de convulsii. Câteva momente își pierde controlul asupra unei mari părți din propriul trup. Picioarele, brațele, spatele și pieptul i … Citește mai departe…
Câteva minute de râs strașnic ar putea, oare, să înlocuiască exercițiul fizic efectuat pe banda rulantă? În nici un caz. Hohotele, însă, determină arderea câtorva calorii și, cu cât râdeți mai mult, cu atât ardeți mai multe, susțin specialiștii de la Universitatea Vanderbilt, SUA. Fiindcă suntem mai dispuși să râdem împreună cu alții decât singuri, … Citește mai departe…